햄프씨드 오일은 대마의 씨앗인 햄프씨드를 압착하여 얻은 기름으로, 다른 말로는 대마 종자유로도 불립니다.
햄프씨드는 식용으로 사용되며, 대마의 환각성분을 제거했기 때문에 국내에서 유통되는 햄프씨드 오일에는 환각 성분이 없으나 수입 햄프씨드 오일을 구매할 때에는 주의가 필요합니다.
햄프씨드 오일에는 필수 아미노산 아르기닌과 단백질이 다량 함유되어 있어 세포를 재생해 주고 노화를 방지시켜줍니다.
또한 카나비노이드 성분이 암과 당뇨 등 성인병 예방에 도움을 주며, 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9 지방산과 감마 리놀렌산이 함유되어 있어 혈액 속 노폐물과 염증을 제거해서 혈관과 혈액을 깨끗하게 해줍니다
대마종자유 효능
대마씨유(햄프씨유)는 대마 식물의 씨앗에서 추출한 기름으로, 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
1. 심혈관 건강 증진
대마씨유에는 오메가-3 및 오메가-6 지방산이 이상적인 비율로 포함되어 있어 심장 건강을 증진하고 혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다.
2. 피부 건강 개선
대마씨유는 보습 효과가 뛰어나고 피부 장벽을 강화하며, 염증을 줄여 아토피 피부염, 건선, 습진 등의 피부 질환을 완화하는 데 유용합니다.
3. 항염 효과
대마씨유의 항염 특성은 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하고 염증 관련 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
4. 호르몬 균형 유지
대마씨유는 감마 리놀렌산(GLA)을 함유하고 있어 호르몬 균형을 유지하고 월경 전 증후군(PMS)과 생리통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
5. 면역력 강화
대마씨유의 필수 지방산과 항산화 성분은 면역 체계를 강화하고 질병 예방에 기여합니다.
6. 두뇌 기능 향상
오메가-3 지방산이 풍부한 대마씨유는 뇌 건강을 촉진하고 인지 기능을 향상시키며, 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
7. 소화 건강
대마씨유는 소화를 돕고 장 건강을 개선하여 변비와 같은 소화 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
8. 항산화 효과
대마씨유는 비타민 E와 같은 항산화제를 포함하고 있어 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고 노화를 늦추는 데 기여합니다.
대마씨유는 샐러드 드레싱, 스무디, 요리 등에 사용할 수 있으며, 일일 식단에 쉽게 추가할 수 있습니다.
품질이 좋은 대마씨유를 선택하고 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.